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【引用】吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油 (一)  

2014-08-01 21:19:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油

一,香菇瘦肉

材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法:

①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

 吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油

③将猪瘦**菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟,即可食用。

这个食谱能满足你的口腹之欲,还能促进肠胃蠕动,加速排便,让你吃着吃着就能减肥。

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